近参加一个聚会，人很多的那种，自然很多人是喝不了多少酒的（当然在场也少不了有个别人酒量超好）。于是，我们玩起了新花样，凡是在游戏中输了的人通通罚喝一大杯水。一开始，大家都不以为意：这不小菜一碟么？！But，事实证明我们都错了。

玩过游戏的人都知道，有时候人一点背，就会接二连三地输。巧就巧在，这个一直输的人正是那个别人问他酒量如何，他的答案是“我可以一直喝”的人。在连续输了 4 次以后，他被迫喝下了满满 4 大杯水。终于，在第 5 杯时他撑到趴下了。一个平时酒量以箱（啤酒）计算的人，竟然输在喝水上？！看起来是不是很搞笑？

那么这究竟是怎么回事呢？吃瓜群“众”赶紧上车坐好，听听老司机怎么说！

1、和细胞的渗透压有关

——来自生物老师的强高能科普

一般来说，人的体液主要由水分和电解质组成，浓度较低。而酒类饮料中除了水，还含有酒精等其它物质，因而浓度普遍高于体液。这使得人们喝完酒后，体内酒的渗透压会高于人体细胞渗透压，因此细胞就会向外界排水来维持体液的平衡，于是大量的水分会经由膀胱迅速排出体外。

而纯水的浓度却低于人体体液浓度，进入人体后其渗透压低于人体细胞渗透压，这时候水会进入细胞而不是排出体外。也就是说，当你喝了很多水后，机体并不会那么快产生尿意。这时候，进入细胞的水过多，就会引起细胞水肿，甚至出现水中毒的情况，因此盲目大量喝水也是不健康的。

2、因为水不会在体内直接代谢

——来自每天研究基础代谢的健身狂人

事实上，一个正常人每天代谢水的量一般不超过 2,500mL，而且这些水并不是在体内直接代谢，而是通过一系列的生命活动，如排汗、呼吸和排便等。一次性喝水过多而人体又不需要这么多水时，就会在肠胃处造成滞留，并带来涨腹感，因而一次性喝水很难喝太多。

3、因为酒精具有利“尿”作用

——来自喝一次酒要上 n 趟厕所的人

高渗的饮料同样具有利“尿”的作用，例如就有人用浓度为 20% 以上的葡萄糖来应对醉酒，这里利用的就是利“尿”的原理。而低渗饮料不易排出，残留在腹中，就会带来涨腹感，很难接着往下喝。所以，人在大量喝酒后很快会想要上厕所。这就是因为酒精可以加速血液循环，而且具有利“尿”作用。上完厕所也就加速了水分的排出，水分排出后自然还能继续喝，因此整体看来喝得更多。这也正告诉了我们为什么有的人从厕所回来后战斗力突然爆表！

高渗的饮料同样具有利“尿”的作用，例如就有人用浓度为 20% 以上的葡萄糖来应对醉酒，这里利用的就是利“尿”的原理。而低渗饮料不易排出，残留在腹中，就会带来涨腹感，很难接着往下喝。所以，人在大量喝酒后很快会想要上厕所。这就是因为酒精可以加速血液循环，而且具有利“尿”作用。上完厕所也就加速了水分的排出，水分排出后自然还能继续喝，因此整体看来喝得更多。这也正告诉了我们为什么有的人从厕所回来后战斗力突然爆表！

4、因为没人会劝你喝那么多水

——来自某位深受劝酒之“害”的酒友

一般来说，没人会劝你喝那么多水，但劝酒者比比皆是！也就是说，你只激发过自己喝酒的潜力，但却从未激发自己喝水的潜力。因为你有酒量，所以能喝很多，但一般人“水量”有限，自然不能连续喝太多水。而且需注意的是，喝水太多也会出现“水中毒”的现象，因此人们很难练出“水量”来。

5、因为酒比水好喝

——来自某酒鬼

事实上，水是人体生存所必要的元素，是生活必需品；而酒并不是，它充其量可以算作生活调剂品。水并没有什么特殊味道，人们喝它只是为了满足生理需要。也就是说，在满足人体所需的前提下，很少有人会过多地喝水；但酒就不同了，酒中有许多成分，比光喝白水好喝多了，也有意思多了。

6、因为喝酒更有氛围

——来自某 party 上的常客

水、普通饮料和酒精饮料的不同之处就在于后者具有放松身心、调节气氛和改变心情的作用，聚会上少不了的就是酒了，你会发现聚会时不知不觉间就多出了许多空酒瓶子。当然，喝酒还有很多别的乐趣。碰到好的酒，还可能拥有分享所带来的乐趣。喝的开心了，很容易就会一杯一杯的干掉；而单喝水肯定是达不到这种效果的。

7、换位思考：要你吃 3 碗白米饭你吃得下去吗？

也有人说，假设你平时的饭量是 3 碗，但要你光吃 3 碗白米饭你吃得下去吗？这个估计就比较难了吧。

同理，尽管酒中的主要成分也是水，但是它毕竟是有其它成分的。而白水就像这里的白饭，需要在酒中其它成分的配合下喝着才有意思，就像下饭菜一样。所以说，光喝一斤水可能有点问题，但对于酒量大的人来说，一斤酒那不就是小 case 嘛！

不过，然后不得不提醒广大酒友一句，过量饮酒有害健康，美酒虽好，但也不要贪杯哦！